Strength and Conditioning
BodyPump
Latihan seluruh tubuh dengan barbell yang menargetkan semua kelompok otot utama. Inilah The Rep Effect! Menargetkan pembentukan otot dengan beban ringan hingga sedang dengan repetisi tinggi. Mengencangkan dan membentuk seluruh tubuh tanpa membuat otot terlihat besar sekaligus meningkatkan kekuatan otot perut dan kesehatan tulang.
Durasi
60 mins
BARANG-BARANG YANG HARUS DIBAWA
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
Lihat kelas
Lihat kelas
Lihat kelas
Lihat kelas
Lihat kelas
Lihat kelas
Lihat kelas