Feature Class
Kid Class
การออกกำลังกาย 60 นาทีเป็นการฝึกฝนที่เสริมสร้างอารมณ์ ร่างกาย และบุคลิกภาพ ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากสำหรับทุกคน โดยเฉพาะเด็กๆ ประโยชน์ที่เด็กๆ จะได้รับ ได้แก่ การเพิ่มความมั่นใจในตนเองและมุมมองที่ดีต่อชีวิต, การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก, การลดโอกาสการเป็นโรคอ้วนหรือการเพิ่มน้ำหนัก, การสร้างร่างกายที่เพรียวบางผ่านการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ, การลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่, การปรับปรุงอารมณ์และลดความแปรปรวนทางอารมณ์
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes