Strength and Conditioning
Group Suspension Training Circuit
Prepare to give it everything you’ve got, and some! Go all out into this circuit-style training routine. It works the whole body using resistance techniques and body weight. Improves upper body strength, balance, core stability and flexibility.
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน