Strength and Conditioning
HYROX
คลาส HYROX ผสานการวิ่งเข้ากับการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัล เช่น SkiErg, Rowing และ Wall Balls เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง ความอึด และความฟิตของหัวใจและปอด รูปแบบการฝึกที่ปรับระดับได้ ทุกคนสามารถเข้าร่วมและพัฒนาตัวเองได้ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือระดับนักกีฬา คลาสนี้นำโดยโค้ชผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรอง พร้อมช่วยให้คุณไปถึงขีดสุดของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าคว้าชัยชนะหรือมองหาความท้าทายใหม่ คลาสของเราพร้อมตอบโจทย์ทุกระดับความฟิต
ระยะเวลา
45 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
รูปแบบต่างๆ
HYROX FOUNDATION
คลาส HYROX Foundation ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น HYROX หรือผู้ที่ต้องการสร้างฐานความแข็งแกร่งในการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอล คลาสนี้มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวพื้นฐานและเทคนิคที่ใช้ในกิจกรรม HYROX โดยผสมผสานการออกกำลังกายที่เน้นความแข็งแรง ความอึด และความคล่องตัว
HYROX COMPLETE
คลาส HYROX Complete เป็นคลาสที่รวมทุกอย่างไว้ในคลาสเดียว ออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์การฝึกที่ครบถ้วน คลาสนี้ผสมผสานเรื่องของความแข็งแรง ความทนทาน และการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอล เพื่อเตรียมพร้อมสู่ความท้าทายทั้งหมดในการแข่งขัน HYROX
HYROX ENGINE
คลาส HYROX Engine มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความอึดและความทนทานของคุณ ผ่านการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนอลที่เข้มข้น คลาสนี้ผสมผสานการออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของ HYROX เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงประสิทธิภาพโดยรวม
HYROX POWER
คลาส HYROX Power ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและพลังระเบิด ผ่านการออกกำลังกายแบบเข้มข้น คลาสนี้มุ่งเน้นการพัฒนาพลังทางกายภาพที่จำเป็นสำหรับการแข่งขัน HYROX และความท้าทายด้านอื่นๆ
