ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ:
• เรียนรู้เทคนิคมวยพื้นฐาน
• เผาผลาญแคลอรี่
• ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับได้สัดส่วน การเคลื่อนที่ ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว พลัง และความแข็งแรง
HIIT
boom
ปั้นกล้ามเนื้อแขน กล้ามหน้าท้อง กล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง การออกกำลังกายที่มีความหนักนี้ได้แรงบันดาลใจจากการชกมวย ซึ่งท้าทายความอดทน ด้วยเทคนิคพื้นฐานในการชกมวยที่จะทำให้คุณตื่นเต้น ไม่ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวแบบมวย แยป ครอส ฮุค ฟุตเวิร์ค และอื่น ๆ คุณจะรู้สึกถึงแคลอรี่ที่หายไปอย่างรวดเร็ว!
ความเข้ม
Medium to High
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ระยะเวลา
45 mins
ระยะเวลา
45 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Extra Clothes
Shoes
Hand Wraps
รูปแบบต่างๆ
ความเข้ม
Medium to High
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ดีแล้ว แต่ดีขึ้นได้อีก
คนที่เข้าร่วมคลาสนี้ยังชื่นชอบคลาสเหล่านี้ด้วย
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน