Mind and Body
Aerial Flow Yoga
เพิ่มระดับการฝึกโยคะของคุณให้สูงขึ้น โดยที่คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างไม่ยากลำบากจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่งได้อย่างราบรื่นบนผ้า Hammock ช่วยลดแรงกดที่ร่างกาย และช่วยให้ฝึกซ้อมได้ยาวนานและสบายมากขึ้น
สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่นระหว่างที่คุณฝึกยืดอย่างปลอดภัย ฝึกแกนกลางลำตัวพร้อมมั่นใจได้ว่าจะได้รับการซัพพอร์ตหลังอย่างเต็มที่ รวมถึงการตีลังกากลับหลังที่ช่วยลดการตึงตัวของลำคอ เอว และบริเวณหลังล่าง คุณจะต้องติดใจกับประโยชน์ในด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของคลาสนี้แน่นอน
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
รูปแบบต่างๆ
คนที่เข้าร่วมคลาสนี้ยังชื่นชอบคลาสเหล่านี้ด้วย
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน