Benefits that you’ll get:
- Builds MUSCULAR ENDURANCE and STRENGTH
- Promotes BONE DENSITY, STRONGER LIGAMENTS, TENDONS and CARTILAGE
- BURNS FAT during and after the session
Strength and Conditioning
hardcore overload
It's not just a workout. It's a total challenge! This is where the superpowers of strength training and HIIT merge to form one monumental workout regimen to generate maximum strength and endurance in minimum time.
ความเข้ม
Medium to High
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ระยะเวลา
30 mins
ระยะเวลา
30 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
IT GETS EVEN BETTER
PEOPLE WHO ATTENDED THIS CLASS ALSO LIKE THESE...
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน