Mind and Body
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่มีประสบการณ์ที่ต้องการทบทวนพื้นฐาน คลาสนี้จะเน้นการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล โดยอาศัยหลักการของวินยาสะโยคะ ซึ่งเชื่อมโยงการหายใจ เข้ากับท่าทางอย่างต่อเนื่อง ฝึกท่าพื้นฐานของโยคะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ปลดปล่อยความตึงเครียด และเสริมสมาธิ
ระยะเวลา
60 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
Yoga Block
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ:
คนที่เข้าร่วมคลาสนี้ยังชื่นชอบคลาสเหล่านี้ด้วย
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
